La vista es mucho más que ver.
Visión Natural es el proyecto de educación visual de Susana de la Cruz: aprender a conocer tus ojos, observar tus hábitos y descubrir que cuidar la visión puede formar parte de tu vida cotidiana.
Todo empezó con unas gafas
Tenía catorce años cuando empecé a llevarlas. Al descubrir la nitidez con la que podía volver a ver el mundo, nunca más me las quité. Durante casi cuarenta años pensé que aquella sería mi realidad para siempre.
Mi vida nunca siguió el camino más convencional. He trabajado desde muy joven, he emprendido, he construido proyectos, y siempre he necesitado entender el porqué de las cosas. Esa curiosidad me llevó a interesarme por la salud, los hábitos y la naturaleza. Sin saberlo, estaba preparando el camino de lo que años después sería Visión Natural.
Durante más de veinticinco años he trabajado de cara al público, acompañando a miles de personas y aprendiendo cada día de ellas. Hoy lidero un equipo de nueve. Ese recorrido me enseñó a comunicar, a escuchar, a organizar y a resolver.
«Antes de enseñar hay que saber escuchar; y antes de acompañar, comprender.»
Hay mucho más que aprender sobre tu visión
Nos enseñaron a cuidar los dientes, la piel, el descanso o la alimentación. Con los ojos, la conversación casi siempre se reduce a una cosa: ver bien. Visión Natural propone ampliar esa mirada y comprender cómo influyen el descanso, el movimiento, la respiración, la alimentación y el uso que haces de tus ojos cada día.
No sustituye a tus gafas ni a tu profesional sanitario. Suma conocimiento sobre lo que sí está en tus manos.
Entrar en Visión Natural
La Visión Natural no la encontré yo. Fue ella quien me encontró a mí.
Cuarenta años de gafas, un cansancio que no buscaba respuestas y una decisión pequeña: dejar de comprarlas. Lo que vino después no empezó como un método, sino como un camino, mucho antes de que yo supiera que la educación visual existía.
Método VISTA
Método en construcción
No es empezar de cero: es aprender a mirar diferente. VISTA es la forma en la que Susana está organizando lo que ha ido aprendiendo, estudiando y experimentando alrededor de la visión. Un recorrido, no una colección de ejercicios.
- Ver Tomar conciencia. No puedes transformar aquello que todavía no has aprendido a ver.
- Integrar La visión no está aislada. Tus ojos forman parte de un cuerpo que se mueve, respira y descansa.
- Soltar Aprender a sentir y liberar la tensión que acumulamos sin darnos cuenta.
- Transformar Pequeños hábitos, grandes cambios. El conocimiento por sí solo no cambia nuestra vida: hacen falta rutinas que se sostengan.
- Aplicar Porque la visión se cuida en la vida real, no en un cuaderno de ejercicios: en el trabajo, en la lectura, en el descanso.